Vous attendez un enfant ? Cette nouvelle étape est source de joie, mais aussi de nombreuses interrogations. L'hypnose peut vous accompagner sereinement tout au long de votre grossesse et de votre post-partum.

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L'arrivée d’un enfant est une période de transformation et d’adaptation, tant sur le plan psychique que physique. Un moment de bouleversement : le corps se transforme, la sensibilité se développe, les émotions sont à fleur de peau. C'est également une période de remaniement familial, où l'on peut perdre ses repères et être assailli(e) par des doutes, des peurs, et des angoisses. Des blessures profondes du passé peuvent (re)surgir. Bref, une étape de vie où il peut être bénéfique d’être accompagné.e.

 

Avec l’hypnose, je vous accompagne dans cette période de transition. Je vous propose un espace sécurisé pour explorer vos émotions, gérer vos peurs et vous préparer à accueillir votre bébé sereinement.

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​Vous rencontrez ces difficultés ? N'hésitez pas à me contacter pour en parler. 
Je vous accompagne dans mon cabinet à Dijon (21) ou en visio.

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EN QUOI CONSISTE MON ACCOMPAGNEMENT ?

En tant qu’hypnothérapeute formée à la périnatalité, mon rôle est d’améliorer le vécu de votre grossesse, de votre accouchement, de votre maternité ou paternité. Je vous aide à déverrouiller vos portes afin que que vous viviez cette période de transformation le mieux possible. Je vous accompagne avec douceur, bienveillance et respect, de votre personne, votre bébé, votre histoire et vos choix.

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POUR QUI ?

• Les femmes avec un désir d’enfant

• Les femmes enceintes (ou qui l’ont été)

• Les conjoint(e)s

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Hétéro, homo, solo, en couple, séparé.e... Tous les modèles parentaux sont les bienvenus !

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QUAND ME CONSULTER ? 

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Vous pouvez me consulter à plusieurs étapes de la maternité ou de la paternité :

• Désir d’enfant

• Grossesse (1er, 2ᵉ et/ou 3ᵉ trimestre)

• Post-partum, après la grossesse 

• Deuil périnatal

 

Le travail que nous ferons ensemble sera en complément de votre suivi médical. En aucun cas il ne le remplacera. Continuez à faire vos séances de préparations à l'accouchement et à suivre toutes les recommandations de votre médecin ou sage-femme.

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POURQUOI L'HYPNOSE ?

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• Soulager : Diminuez les nausées, les douleurs et le stress.

• Apprivoiser : Apprivoisez vos émotions, préparez-vous mentalement à l'accouchement.

• Libérer : Libérez-vous de vos peurs et de vos traumas, des injonctions et pressions sociales

• Renforcer : Renforcez votre confiance en soi, votre lien avec votre bébé, votre partenaire.

• Équilibrer : Retrouvez votre équilibre émotionnel après la naissance.

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Si vous êtes enceinte, rassurez-vous : l’hypnose n’est pas dangereuse, ni pour vous, ni pour votre bébé. Au contraire, l’hypnose crée physiologiquement un état propice, dont votre bébé profitera également. Elle vous permet également de mieux vous connecter à votre intuition, d'être plus à l'écoute de vous-même et d'activer votre imagination pour vous libérer de blocages profonds !

 

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JE VOUS ACCOMPAGNE SUR LES PROBLÉMATIQUES SUIVANTES  :​​​

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DÉSIR D'ENFANT 

• Impact émotionnel et sexuel sur votre couple

• Troubles sexuels

• Difficulté de conception / infertilité, surmonter des blocages

  • Parcours PMA (Procréation Médicalement Assistée), Adoption

  • Tristesse, culpabilité, colère contre vous-même, contre votre corps, contre celui de votre conjoint.e. Corps que l'on juge comme "défaillant"

  • Sentiment de ne pas être une femme / un homme,...​

• Peurs

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GROSSESSE

• Nausées, fatigue

• Anxiété, irritabilité, émotions envahissantes, déprime, mal-être

• Arrêt du tabac

• Troubles du comportement alimentaire

• Grossesse physique et grossesse psychique en décalage

• Peur des actes médicaux ​

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• Mummy blues

  • Difficulté à vous projeter, crise identitaire, perte de sens, doutes, angoisses

  • Faire le point sur qui vous êtes et qui vous allez devenir avec la naissance de votre enfan

  • Faire le point sur votre passé, votre présent, vos relations, votre environnement, vous-même

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• Traumas

  • d’ancien(s) accouchement(s) qui s'est / se sont mal passé(s)

  • de votre passé, qui ressurgissent avec votre maternité ou paternité 

  • deuils non résolus

  • → Libérez-vous de choses anciennes qui ne vous sont plus utiles dans votre vie

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• Peurs / Angoisses​

  • de ne pas pouvoir aimer votre enfant autant que votre / vos autre(s) enfant(s), autant que vous le souhaiteriez 

  • d’être submergé(e) / de ne pas être à la hauteur / de ne pas être une bonne mère / un bon père (ah, ces petites voix, intérieures ou extérieures, qui vous jugent !)

  • de bouleverser vos relations : avec votre conjoint(e), vos parents, vos proches

  • de perdre en liberté

  • d’être moins femme en devenant maman, de perdre en féminité, en sexualité

    • de la mort, du temps qui passe

    • Peur de  bouleverser les schémas familiaux → trouver votre place, de la place pour votre bébé, votre conjoint(e),...

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• Rapport au corps, difficulté d'accepter le corps en changement​​​​

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• Déni de grossesse : culpabilité, difficulté à tisser un lien avec le bébé 

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• Violences conjugales (psychologiques, physiques, sexuelles, financières) → risques plus élevés pendant la grossesse et après accouchement 

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ANTICIPATION DE L'ACCOUCHEMENT​​​​

• ​Gestion de la douleur, des contractions

• Peur de subir une césarienne non souhaitée

• Peur d’accoucher prématurément

• Peur de l'inconnu

• Apprentissage de techniques d'auto-hypnose :

• • Aborder sereinement votre accouchement physiologique ou médicalisé

  • ​​Connectez-vous de façon autonome à vos capacités les plus utiles et soyez actrice de votre accouchement

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POST-PARTUM​​​

• ​Sautes d’humeur, anxiété, inquiétude, hypersensibilité, réactions excessives, irritabilité, pessimisme

• Sentiment de solitude, d’isolement → créer une bulle de bien-être

• Troubles du sommeil, fatigue, épuisement → favoriser la récupération

• Sentiment d’être une mauvaise mère, de ne pas être à la hauteur, perte de confiance

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• Difficulté d’accepter votre corps transformé → Besoin de vous réapproprier votre corps, de vous réconcilier avec vous-même​, de faire la paix​

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• Sentiment d'échec / colère / tristesse / culpabilité lié à :

  • une grossesse et/ou un accouchement difficile

  • une césarienne non souhaité

  • la naissance prématurée de votre enfant

  • → Impression de ne pas avoir été capable / de ne pas avoir mis au monde votre enfant / de ne pas avoir vécu votre accouchement 

  • → "Digérer" l'accouchement difficile, retrouver de la sécurité et de l'apaisement

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• Difficultés relationnelles

  • ​Difficulté à tisser un lien avec votre bébé

  • Difficulté d’avoir moins de temps pour votre/vos premier(s) enfant(s)​

  • Pensées intrusives, peur de faire du mal à votre enfant​

  • Rapports conflictuels avec votre conjoint.e, vos parents, votre famille, vos proches / relations toxiques

  • Place du père, du/de la partenaire

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DEUIL PÉRINATAL

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• Mort d’un bébé pendant l’accouchement ou l'après-accouchement.

• Perte pendant la grossesse et entraînant une souffrance psychologique (choc, sidération, culpabilité, tristesse, colère...​​​​​​) 

  • Fausse couche​​

  • IVG (Interruption Volontaire de Grossesse)

  • IMG (Interruption Médicale de Grossesse)

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