DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Découvrez les 4 phases d'une séance sur-mesure
La plupart des personnes qui viennent pour la première fois ont une certaine appréhension. Et vous ?
Vous vous demandez comment se déroule une séance d'hypnose ? Je vous dévoile ci-dessous les 4 grandes étapes qui composent cette expérience au coeur de vous-même. Découvrez les coulisses de ce voyage intérieur. Chaque séance est construite sur-mesure pour répondre à vos attentes.
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ENTRETIEN
Lors de notre premier rendez-vous, nous prendrons le temps de faire connaissance et d'explorer ensemble les raisons qui vous amènent à consulter. Ensemble, nous définirons vos objectifs thérapeutiques. Les séances suivantes seront l'occasion de faire le point sur vos progrès, vos difficultés et d'adapter notre travail en fonction de vos besoins.
Je privilégie une relation de confiance et de respect mutuel, où vous vous sentez libre d'exprimer vos émotions, vos pensées, vos préoccupations, sans jugement. Je tiens à ce que vous vous sentiez à l'aise et en sécurité avec moi.
Cet échange me permettra de comprendre vos besoins et attentes spécifiques, et de vous proposer un accompagnement personnalisé pour un changement profond et durable..
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EXPLORATION ET APPROFONDISSEMENT DE VOTRE ÉTAT D'HYPNOSE
Assis.e ou debout. À travers différentes expériences, je vous entraînerai à explorer et à approfondir votre état d'hypnose. Vous verrez, c'est simple et ludique ! Les personnes sont souvent surprises de découvrir leurs capacités à vivre des expériences étonnantes. Nous progresserons à votre rythme et dans le respect de votre personne.
L'hypnose, c'est comme si nous avions tous un bouton "pause" intérieur pour vous recentrer et accéder à nos ressources intérieures. Mon but n'est pas simplement que vous fermiez les yeux et que vous m'écoutiez patiemment, sans savoir s'il se passe réellement quelque chose. Je vous ferai pleinement participer. Je serai attentive à vos réactions et je vous demanderai régulièrement de me partager vos ressentis pour ajuster au mieux mes suggestions et vous offrir une expérience sur mesure.
L'hypnose est comme un voyage intérieur qui vous permettra de découvrir vos ressources insoupçonnées. C'est une expérience unique et personnalisée qui vous aidera à vous recentrer, tout en élargissant votre mode de pensée, votre créativité, votre intuition.
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VERS VOTRE CHANGEMENT
Une fois l'état d'hypnose crée, nous travaillerons pour vous faire évoluer sur votre problématique.
Même plongé.e dans une hypnose profonde, vous pourrez toujours me parler afin que je personnalise au mieux votre expérience.
Ensemble, nous construirons un chemin vers votre changement. Je serai pleinement avec vous tout au long de ce processus, pour vous permettre de chercher au plus profond de vous-même les outils et les ressources nécessaires pour vous libérer de ce qui vous entrave et atteindre vos objectifs.
Je vous inviterai à vivre une histoire dans laquelle vous serez votre propre héros/héroïne. Et chaque séance d'hypnose est une nouvelle aventure, adaptée à vos besoins et à vos objectifs.
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NOTRE BILAN
À la fin de chaque séance, nous prendrons le temps partager nos ressentis, faire le point sur votre progression, sur notre manière de travailler ensemble, et définir les prochaines étapes de votre parcours.
Je pourrais vous proposer des outils ou des exercices à réaliser entre les séances pour renforcer les acquis.
Vous êtes l'acteur/actrice principal.e de votre changement et je suis là pour vous accompagner.
Que faire en sortant de votre séance d'hypnose ?
Bravo, vous venez de vivre votre séance d'hypnose !
Vous serez peut-être passé.e par diverses émotions : certaines agréables, d'autres plus difficiles. Vous verrez, en 1h30 de séance, nous aurons le temps de faire plein de choses. Cela peut même être intense et fatigant. Mais la plupart des personnes ne voient pas le temps passer !
Une séance d'hypnose est un voyage au cœur de soi. Pour en tirer le meilleur parti, soyez sympa avec vous-même et accordez-vous un moment de détente après la séance pour intégrer pleinement les bénéfices de cette expérience.
Je vous invite par exemple à :
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Profiter d'un instant de calme dans un espace vert (le Jardin de l'Arquebuse est juste à côté du cabinet)
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Marcher, vous promener
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Faire une sieste réparatrice
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Noter vos ressentis dans un journal - que vous pourrez continuer d'alimenter pour suivre votre évolution