Le deuil, une épreuve que nous traversons tous·tes un jour ou l'autre.
La perte d'un être cher, d'un projet de vie, ou simplement d'une habitude, peut laisser un vide immense et douloureux. Ces moments de rupture s'accompagnent souvent d'un sentiment de désarroi et d'une profonde tristesse.
Vous vous sentez perdu·e, accablé·e par le chagrin, rongé·e par la culpabilité ? L'hypnose peut vous offrir un espace sécurisé pour explorer vos émotions, mieux vivre votre perte et (re)trouver un chemin vers l'apaisement.
Le deuil est bien plus qu'une simple tristesse. C'est un processus complexe qui touche toutes les dimensions de notre être : émotionnelle, physique, sociale et spirituelle. Il peut se manifester de nombreuses façons et à des degrés divers.
Les perceptions et les pratiques liées au deuil varient énormément d'une culture à l'autre. Ce qui peut sembler normal dans une société peut être perçu comme étrange ou même choquant dans une autre. Dans la culture occidentale, le deuil est souvent associé à la tristesse et à la solitude.
La perte d'un être cher ou d'un projet de vie peut laisser une profonde blessure et engendrer une perte de repères.
Le deuil est un tournant dans notre vie. C'est comme si un chapitre se fermait, laissant place à un nouveau départ. Mais ce nouveau chapitre peut sembler insurmontable sans le bon accompagnement.
Un deuil complexe peut se manifester de différentes manières et toucher des aspects variés de la vie d'une personne. Voici un exemple concret pour illustrer ce concept.
Exemple de deuil complexe d'une mère après la perte de sa fille :
Imaginez une mère qui a perdu sa fille dans un accident brutal et inattendu. Au-delà de la douleur de la perte, cette maman pourrait ressentir :
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Une culpabilité intense : Elle pourrait se reprocher de ne pas avoir été là au moment de l'accident, de ne pas avoir vu les signes avant-coureurs, ou de ne pas avoir passé suffisamment de temps avec sa fille.
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Des difficultés à accepter la réalité : Elle pourrait avoir des hallucinations, entendre la voix de sa fille, ou avoir l'impression qu'elle va revenir.
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Un isolement social : Elle pourrait se retirer de son cercle social, ne plus avoir envie de voir ses amis ou sa famille, par peur de revivre la douleur de la perte.
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Des problèmes physiques : Des troubles du sommeil, des changements d'appétit, des douleurs chroniques pourraient apparaître ou s'aggraver.
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Des difficultés professionnelles : Elle pourrait avoir du mal à se concentrer, à prendre des décisions, ou à maintenir ses relations professionnelles.
La souffrance fait partie intégrante du deuil. Avec l'hypnose, nous n'allons pas essayer d'éviter votre souffrance, mais plutôt de l'accepter et de la traverser pour trouver de l'apaisement.
Les bienfaits de l'hypnose dans le deuil
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Soulager votre souffrance émotionnelle : tristesse, colère, culpabilité...
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Favoriser l'acceptation : apprendre à vivre avec l'absence,
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Renforcer votre confiance en vous
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Retrouver un sens à votre vie
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Chérir les moments présents avec ceux que vous aimez
Mon cabinet, votre espace de sécurité
Je vous propose un espace de sécurité pour :
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exprimer votre douleur
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explorer vos souvenirs
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vous connecter à votre paix intérieure
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trouver des ressources intérieures pour avancer
Pas de baguette magique
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Le deuil est un processus unique : Chaque personne vit le deuil à sa manière et à son rythme. Il n'y a pas de "bonne" façon de faire son deuil. Il y a VOTRE façon et VOTRE rythme.
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Le deuil est un processus évolutif : Les émotions ressenties peuvent varier au fil du temps et il est normal d'avoir des hauts et des bas.
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L'hypnose peut aider à prévenir un deuil compliqué : En intervenant tôt, l'hypnose peut permettre d'éviter que le deuil ne se transforme en un trouble psychologique.
Chaque parcours de deuil est unique. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à traverser cette épreuve à votre rythme.
Témoignages mentionnant le deuil
Christine B.
La séance a été à la fois déroutante et m’a donné un sentiment de bien-être (mon ressenti juste après la séance). J’ai été très réceptive et j’ai perçu physiquement et visuellement mon papi. Je ne pensais pas qu’avec une séance en ligne cela était possible. Sur le moyen long terme, la séance a été très bénéfique et m’a permis d’enlever ce sentiment de culpabilité. Aujourd’hui comme toute personne endeuillée le manque est toujours là mais la douleur finit par se calmer.
Edouardo S.
J'ai encore parfois des petits coups de blues, mais je pense avoir avancé par rapport au deuil de ma mère car je suis moins mal qu'avant.
Denise D.
J'ai pu exprimer des émotions que je refoulais depuis longtemps. Je me sens plus léger et prêt à affronter l'avenir.
Prêt.e à retrouver le chemin de l'apaisement ? Contactez-moi pour une consultation personnalisée d'hypnose dans mon cabinet à Dijon (21) ou en téléconsultation. Offrez-vous un accompagnement bienveillant pour traverser cette épreuve de fie difficile.
Lina Tea, Hypnothérapeute à Dijon (21)
Hypnose, RITMO dérivé EMDR, EFT-H, ASMR
Je reçois également avec plaisir les personnes venant des villes alentours : Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Fontaine-lès-Dijon, Talant, Chenôve, Longvic, Beaune, Auxonne, Montbard, Châtillon-sur-Seine...
