Voyage Sensoriel : l'Hypnose ASMR pour un Bien-être Profond
Découvrez une expérience unique qui associe les bienfaits de l'hypnose à la puissance relaxante de l'ASMR.
Imaginez-vous plongé.e dans un cocon de douceur, bercé.e par des sons enveloppants qui vous transportent dans un état de profonde relaxation. C'est ce que je vous propose avec mes séances d'hypnose ASMR.
Qu'est-ce que l'ASMR ?
ASMR vient de l’anglais “Autonomous sensory meridian response”, qu’on pourrait traduire en français par “réponse autonome sensorielle culminante”.
Il s'agit d'une sensation très relaxante de picotements et/ou de frissons en réponse à un stimulus (ici un stimulus auditif), offrant un grand pouvoir introspectif. Ces sensations favorisent la relaxation, réduisent le stress et peuvent même soulager certaines douleurs.
L'ASMR, c'est l'art de se détendre en profondeur grâce à des stimuli sensoriels doux et apaisants. Chaque personne ressent l'ASMR de manière unique, c'est un voyage intérieur personnel.
Fermez vos yeux et (ré)veillez vos sens...
En associant la technique hypnotique à l'ASMR, je vous offre un outil puissant pour :
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Réduire le stress et l'anxiété : Les sons apaisants de l'ASMR, associés à la suggestion hypnotique, favorisent un état de calme profond
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Améliorer la qualité du sommeil : En vous aidant à vous détendre complètement, l'hypnose ASMR peut vous préparer à un sommeil réparateur.
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Développer votre bien-être intérieur : Explorez vos pensées et émotions profondes pour libérer les tensions et mieux vous connaître.
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Libérer votre imaginaire : Laissez-vous emporter dans un voyage sensoriel unique où les sons éveillent vos souvenirs et stimulent votre créativité.
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Développez votre intuition : Affinez votre écoute et apprenez à reconnaître les subtilités des sons pour développer votre intuition et votre créativité.
Pourquoi combiner hypnose et ASMR ?
Gisèle qui profite d'un voyage sonore unique : elle se laisse envelopper par les vibrations douces des instruments et les murmures apaisants de ma voix, pour une détente maximale.
Merci à toi Gisèle d'avoir expérimenté l'hypnose ASMR avec moi :)
Confortablement assis.e sur le fauteuil ou allongé.e sur la table de massage, fermez les yeux et laissez-vous guider. Grâce à un casque audio de haute qualité, plongez dans un univers sonore enveloppant qui vous transporte instantanément.
Je vais utiliser différents outils tels que :
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Le micro binaural : Cet outil crée une sensation d'espace et de profondeur, vous enveloppant dans un bain de sons relaxants qui viennent à votre oreille gauche et à votre oreille droite de manière distincte.
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Les instruments thérapeutiques : Des bols tibétains, des carillons, ou encore le crépitement d'une bougie... Chaque son est choisi avec soin pour vous apporter une sensation de bien-être.
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La suggestion hypnotique : Ma voix vous guidera doucement vers un état de relaxation profonde, où votre inconscient sera plus réceptif aux suggestions positives.
Comment se déroule une séance ?
Un voyage sensoriel à travers...
... Un micro binaural et un casque professionnel
J'utilise un micro binaural professionnel, qui restitue au casque l'environnement sonore de la façon la plus naturelle possible, tout en l'amplifiant, dans un espace tridimensionnel (angle, hauteur, distance).
Cela me permet de vous offrir une expérience sensorielle et émotionnelle puissante. Grâce au casque, vous vous sentez comme enveloppé.e dans un cocon.
... Des déclencheurs multisensoriels
Vous m’entendrez utiliser des instruments qui sont des déclencheurs, que j’aurai choisis spécifiquement pour vous. Ces sons, comme ma voix, parviendront à votre oreille gauche, puis à votre oreille droite, ou les deux en même temps.
Comme déclencheurs, j’utilise par exemple des instruments mélodieux et vibratoires, qui vous permet de vous connecter à vous-même : un gong, un bol tibétain, des carillons…
J’utilise aussi d’autres instruments, qui peuvent être curieux, mais peuvent aussi déclencher beaucoup de choses en vous : des sensations, des émotions, des souvenirs, des images, des idées et des compréhensions nouvelles, des frissons de plaisir au niveau du haut du corps,…
Par exemple, vous pourrez vous laisser surprendre par :
- le son, la lumière mouvante et la chaleur d’une bougie crépitante
- l’odeur et le craquement d’un sachet de lavande
- la sensation d’un massage relaxant sur vos oreilles
- etc.
La succession de sons que je vous propose, mêlée à ma voix, vous permet de vous relâcher, d’activer votre imagination et ainsi de laisser émerger des parts plus inconscientes de vous-même.
Mon passage sur BFMTV
Découvrez mon passage dans l'émission de BFMTV Bonsoir Bruce, présentée par Bruce Toussaint :
Mon interview dans Le Journal Des Femmes
